چگونگی مواجهه صحیح با وسواس کودک

چگونگی مواجهه صحیح با وسواس کودک

مجموعه عکس‌نوشت به گلها آب بدهیم

کودک وسواسی با این فشار عصبی روبه روست که اگر این کار را نکنم اتفاق بدی خواهد افتاد؛ این وسوسه فکری در او ایجاد اضطراب ، نگرانی و رفتارهای تکراری می کند.

برای کودک درباره نادرست بودن این نگرانی‌ها توضیح دهید؛ مثلا بگویید که “هیچ ارتباطی بین خوب شدن نمره ریاضی با چیدن خیلی دقیق اشیا روی میز وجود ندارد” از کسانی مثال بزنید که اینگونه نبوده‌اند و نمره‌شان هم خوب شده است.

برای کم کردن سطح اضطراب، از کارت “مهارت آرام‌سازی” استفاده کنید.

بخواهید هنگام شروع وسواس، مثلا وسواس شستن، با صدای بلند بگوید “یک بار شستم به شستن دوباره نیازی نیست”

فهرستی از رفتارهای منطقی‌ای که می‌خواهید کودک انجام دهد و رفتارهای وسواسی که نمی‌خواهید انجام دهد تهیه کنید.

از یک گوشه فهرست شروع کنید هر هفته روی یک یا دو مورد بیشتر کار نکنید.

متناسب با همکاری یا عدم همکاری او در انجام اقدامات فهرست شده، تحسین ، پاداش و یا محرومیت در نظر بگیرید.

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*
*